چگونه در دوران شیوع کرونا به سالمندان کمک کنیم؟

۱۳۹۹-۰۱-۰۶ ۱۳:۰۶

یورو نیوز: برخی برآوردها حاکی از آن است که با توجه به شیوع روزافزون ویروس کرونا در سراسر جهان، احتمالا دورۀ اجباریِ ماندن در خانه‌ها در برخی از کشورها برای چند ماه ادامه یابد. این کار بویژه برای افراد سالمند ضروریست تا احتمال آلودگی آنها به این ویروس به حداقل برسد.

 

اگرچه چنین انزوایی به هر شکل که اجرا شود به سالمندان کمک می‌کند تا از خود در مقابل این ویروس مرگبار محافظت کنند، اما سازمان‌های فعال در امور بشردوستانه دربارۀ آسیب‌های جسمی و روانی حاصل از این انزوا بر سالمندان نیز هشدار داده‌اند.

 

در چنین وضعیتی چگونه می‌توان به این گروه سنی کمک کرد؟ در ادامه به چند راهکار که از سوی سازمان‌های بین‌المللی و موسسات خیریه پیشنهاد شده، اشاره می‌شود:

 

۱- اطمینان حاصل کنید که سالمندان اطراف شما همه چیزهایی را که لازم دارند، در اختیار دارند

 

برای آنکه مطمئن شوید سالمندانی که خویشاوند شما هستند یا در همسایگی شما زندگی می‌کنند آنچه را که نیازمندند در اختیار دارند، چند راهکار ساده وجود دارد. مثلا قبل از خروج از خانه برای انجام خریدهایتان با آنها تلفنی تماس بگیرید و برخی اقلام مورد نیازشان را تهیه کنید.

 

حتی می‌توانید یادداشتی روی تابلوی مشترکی بگذارید که در مجتمع محل سکونتتان نصب شده است، یا پشت در خانه‌های افراد سالمندی که در همسایگی شما هستند کاغذی بچسبانید و با ذکر شماره تلفن، از آمادگی خود برای انجام خریدهای آنها از جمله خرید داروهایشان بگویید. این کار کمک بزرگی به آنهاست و به این ترتیب آنها کمتر مجبور خواهند شد خانه‌هایشان را ترک کنند و خود را در معرض خطر آلودگی قرار دهند.

 

برای انجام این کمک نیز باید به توصیه‌های بهداشتی توجه کرد تا ناخواسته باعث آلوده شدن سالمندان به ویروس کرونا نشد. مثلا وارد خانه‌های آنها نشوید بلکه بستۀ خرید را پشت در خانه‌هایشان بگذارید تا به این ترتیب احتمال انتقال ویروس به آنها را به حداقل برسانید.

 

۲- سالمندان را تشویق کنید تا از روش‌های ارتباط دیجیتالی بیشتر استفاده کنند

 

این روزها تعاملات چهره به چهره کمتر و در مقابل ارتباطات دیجیتالی بیشتر است. سالمندان را تشویق کنید تا از این قافله عقب نمانند. این ارتباطات هم از طریق تلفن توصیه می‌شود و هم ارتباطات آنلاین مثلا از طریق واتس‌اپ، وایبر، فیس تایم.

 

اپلیکیشن‌های جدید ارتباطی را روی گوشی‌های سالمندان نصب کنید و روش کار با این ابزار را به آنها بیاموزید تا مثلا از طریق ارتباط ویدئویی دلتنگی‌های آنها را به حداقل برسانید.

 

۳- سالمندان را تشویق به حرکت و انجام فعالیت فیزیکی کنید

 

یکی از خطراتی که افراد سالمند را پس از انزوای طولانی در خانه‌ها تهدید می‌کند، کاهش فعالیت‌های فیزیکی و درنهایت به خطر افتادن سلامت جسمی آنهاست. تشویق سالمندان به داشتن فعالیت فیزیکی روزانه حتی در داخل چهاردیواری خانه، بسیار ضروری است.

 

فعالیت فیزیکی باید سرگرم کننده باشد تا سالمندان تشویق شوند که هر روز آن را انجام دهند. برای این کار مثلا می‌توان از ویدئوهای ورزش‌های سبک و موزیکال استفاده کرد یا دست‌کم آنها را تشویق کرد تا دوباره بافتنی کردن را آغاز کنند.

 

همچنین آنها را تشویق کنید تا ارتباطشان را با طبیعت حفظ کنند، این کار می‌تواند پرورش گل باشد یا باز کردن پنجره و تماشای پرندگان.

 

۴- با شیوه‌ای «جدید» به ارتباطات بین فردی ادامه دهید

 

اگر همسایه‌ای سالمند در نزدیکی خود دارید که از مسیر پنجره یا بالکن می‌توانید با او حرف بزنید، زمانی از روز را به این کار اختصاص دهید. روی بالکن بیایید و از فاصلۀ دور با او هم صحبت شوید تا ساعت طولانیِ تنهایی زودتر به سرآید.

 

همچنین می‌توانید از طریق هیأت مدیره آپارتمان خود، سالمندان همسایه را آگاه کنید تا چنانچه نیاز به کمک دارند، مثلا روبانی قرمز به دستگیرۀ در آپارتمان خود گره بزننند تا اهالی آپارتمان از این موضوع باخبر شوند.

 

۵- در صورت امکان در فعالیت‌های داوطلبانه برای کمک به سالمندان شرکت کنید

 

با وجود تداوم شیوع کرونا، موسسات خیریه بسیاری هستند که همچنان به همکاری نیروهای جوان و داوطلب نیاز دارند. اگر از شرایط جسمی خوبی برخوردارید و به اندازۀ کافی وقت آزاد دارید، به این گروه‌های خیریه بپیوندید و با این روش بطور سازماندهی شده به سالمندان کمک کنید.

 

این کمک‌ها شامل خرید برای سالمندان، تحویل بسته‌های خرید به آنها، ضدعفونی کردن محل سکونت سالمندان، کنترل وضعیت سلامت و حتی پخت و پز برای آنها می‌شود.

 

در صورت نداشتن فرصت یا شرایط جسمی مناسب، می‌توانید به موسسات خیریۀ فعال در امور سالمندان کمک‌های مالی خود را اهدا کنید.

 

۶- سالمندان را نترسانید

 

در انتشار اخبار و مطالب بویژه در شبکه‌های اجتماعی و پیام رسان‌های دیجیتالی دقت کنید و سالمندان را نترسانید. به یاد داشته باشید که ممکن است در میان خوانندگان مطالب شما، افرادی تنها و منزوی وجود داشته باشند که اکنون در وضعیت شیوع هرچه بیشتر ویروس کرونا روزهای سخت و توأم با هراسی را بگذرانند.

 

مهربان باشید و به جای هراس، به آنها مشاوره دهید. از پخش کردن شایعات خودداری کنید و به کمک ابزار نوین ارتباطات، به سالمندان و افراد آسیب پذیر پیشنهاد کمک بدهید.

 

گوناز تی وی

E

 

Post | Gunaz article thumb

به اشتراک بگذارید :

Post | Gunaz article social Post | Gunaz article social Post | Gunaz article social Post | Gunaz article social Post | Gunaz article social Post | Gunaz article social
دیدگاه‌ها
Post | Gunaz article social
فرید سرهنگی

۱۳۹۹-۰۳-۰۸

صفویان که بیشتر از ترک بودنشان به شیعه بودنشان می بالیدند برای این که در مقابل امپراطوری عثمانی قد علم کنند به مرثیه سرایی به سبک شاعران شعوبیه فارس ها مانند فردوسی پرداختند واز همین رو پان ایرانیسم(پان فارسیسم)در ایران خراب شده به وجود آمد. قابل توجه جناب احمد اوبالی که از صفویان ترک هایی قهرمان ساخته!

نوشتن دیدگاه
gun az article

ترامپ: مرگ جرج فلوید حادثه وحشتناکی بود و نباید اتفاق می‌افتاد

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

ایالات متحده پروازهای مسافربری چین به آمریکا را ممنوع می کند

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

اعلام وضعیت اضطراری بعد از نشت شدید نفت در سیبری

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

اروپا ۲.۵ میلیارد یورو برای پیش‌خرید واکسن کرونا اختصاص داد

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

افزایش آمار خارجی‌هایی که تابعیت آلمان دریافت کرده‌اند

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

فعالیت پنهانی هوآوی پس از نقض تحریم‌های تهران

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

چین می‌گوید بریتانیا بپذیرد هنگ کنگ برای همیشه به چین بازگردانده شده است

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

سناتور اینهاف: خمینی «مردم بی‌گناه را کشت، اقلیت‌ها را سرکوب کرد و به حمایت از اسلامگرایان افراطی پرداخت»

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

تشدید سانسور در عصر کرونا؛ چین و کشورهای آسیایی زیر تیغ انتقادهای سازمان ملل

۱۳۹۹-۰۳-۱۵

gun az article

روسیه حملات هوایی خود را پس از ۳ ماه از سر گرفت

۱۳۹۹-۰۳-۱۴

gun az article

بورس نیویورک رکورد سه ماهه شاخص‌ها شکست

۱۳۹۹-۰۳-۱۴

gun az article

تظاهرات قایق‌سواران برلینی علیه «قرنطینه» به تکنوپارتی و مداخله پلیس ختم شد

۱۳۹۹-۰۳-۱۴

gun az article

جانسون خطاب به چین: راه میلیون‌ها هنگ‌کنگی را برای دریافت تابعیت بریتانیا هموار می‌کنیم

۱۳۹۹-۰۳-۱۴

gun az article

پشت تمجید علنی سازمان بهداشت جهانی از چین، یک آشفتگی پنهان بود

۱۳۹۹-۰۳-۱۴

gun az article

دستور چین برای «توقف» خرید محصولات غذایی و غلات از آمریکا

۱۳۹۹-۰۳-۱۳

gun az article

ملکه بریتانیا سوار بر اسب از قرنطینه در آمد

۱۳۹۹-۰۳-۱۳

gun az article

اسپانیا پس از 3 ماه یک روز بدون قربانی کرونا را پشت سرگذاشت

۱۳۹۹-۰۳-۱۳

gun az article

هشدار سازمان بهداشت جهانی: قدرت شیوع ویروس کرونا به هیچ وجه کم نشده است

۱۳۹۹-۰۳-۱۳

gun az article

پزشک معروف ایتالیا: کرونا ضعیف شده و سخن از موج دوم این بیماری اغراق‌آمیز است

۱۳۹۹-۰۳-۱۲

gun az article

نخست‌وزیر ارمنستان به کرونا مبتلا شد

۱۳۹۹-۰۳-۱۲