GUNAZ.TV
صدای آزادی آذربایجان جنوبی
شهرداری ارومیه در آستانه رسیدن به فینال لیگ برتر والیبال
محمد کوچ: رژیم ایران درصدد از بین بردن جایگاه، نقش و نفوذ ترکها در سیاستهای این کشور است
افزایش واردات بنزین روسیه از بلاروس در پی حملات پهپادی اوکراین به پالایشگاهها
ترکیه: اقدامات گروه تروریستی پ.ک.ک با هدف تشویش ترکهای اروپا افزایش یافته است
گزارش سالانه موارد نقض حقوق بشر در آذربایجان؛ صدور دستکم ۸۱ سال زندان و بازداشت، احضار و سرکوب صدها فعال مدنی در سال ۱۴۰۲
تشدید حملات پهپادی متقابل روسیه و اوکراین
روسیه برای دریافت پول نفتهای فروخته شدهاش دچار مشکل است
وزارت دفاع ترکیه ادعای "همکاری با اسرائیل" را تکذیب کرد
خیابانهای تبریز با نوشتههایی به خط اورخون و دامغاهای ترکی مزین شد
در حاشیه اعلان روز تولد زرتشت در تقویم فرهنگی جمهوری اسلامی ایران - دکتر توحید ملک زاده
بازرسان روسیه در تاجیکستان از بستگان متهمان حمله مسکو بازجویی کردند
استانبول میزبان 2.5 میلیون گردشگر طی دو ماه اول سال 2024
رحیم آغبایراق در گفتگو با خبرگزاری آنادولو: تَمغاها میراث تاریخی تُرکهای ایران هستند
دستگیری 147 نفر به ظن همکاری با داعش در ترکیه
هواداران والیبال اورمیه در تهران ؛ «اورمیه تورکون دی تورکون قالاجاق»
تحریمهای آمریکا در مبارزه با تروریسم علیه ایران
هلاکت یک فرمانده ارشد ایران در سوریه
سومین پرواز آزمایشی پهپاد آنکا-3 ترکیه با موفقیت انجام شد
عضو شورای شهر تبریز: مستبدان ایرانشهری میگویند حتی در خانه نیز نباید ترکی حرف بزنید
استقبال باشکوه از آخرین فیلم ترکی «قولچاق» در تبریز
جوزپ بورل بار دیگر از ارسال احتمالی موشکهای ایران به روسیه ابراز نگرانی کرد
دیدار یوروش مهرعلی بیگلی و لطیف حسنی با حامد یگانه پور
نقش فعال سگهای موادیاب در مبارزه با قاچاق مواد مخدر در خط مرزی ترکیه و ایران
جلوه های سمبولیسم اندیشه ترکان در آثار آذربایجانی - دکتر توحید ملک زاده
ممانعت از آزادی جعفر ابراهیمی علی رغم پایان دوران محکومیت
انتقال احد سیفخواه به زندان مرکزی تبریز
افزایش «۳۵ درصدی» تعرفههای پزشکی
آذربایجان: فردی که قصد انجام اقدامات تروریستی را داشت، دستگیر شد
اسرائیل یک مجتمع نظامی حزبالله در لبنان را بمباران کرد
محموله قاچاق اسلحه ایران به تروریست ها توسط اسرائیل ضبط شد
آلمان برای حل مشکل کمبود راننده تراموا دانشجویان را جذب میکند
نقش فعال سگهای موادیاب ترکیه در مبارزه با قاچاق مواد مخدر در مرز ایران
آمادهباش در فرودگاه مسکو؛ جستجوی بمب در سنپترزبورگ
حمله اوکراین به سواحل کریمه
ترکیه در زیرساخت فیبرنوری در رتبه دوم اروپا قرار گرفت
پزیدنت علیاف و پوتین تلفنی گفتوگو کردند
اتحاد فاشیسم فارسی و کُردی بر علیه ترکها در تلویزیون ایراناینترنشنال
اعتراض پروفسور «براندا شفر» به ارسال پیام تبریک نوروزی به زبان فارسی توسط کامالا هریس
افشای سند همکاری خانواده امام جمعه خائن اورمیه با گروههای تروریستی کُردی
اداره اطلاعات تبریز خطاب به پدر برادران سیفخواه: «گوشی پسرت را تحویل بده تا دیگر او را شکنجه نکنیم!»
تروریستهای حملهکننده به سالن کروکوس مسکو اهل تاجیکستان هستند
کشتی چینی هدف موشک حوثیها قرار گرفت
اتباع ایران صدرنشین گردشگران خارجی ترکیه در دو ماه نخست ۲۰۲۴
بی بی سی: پزشکان و مقامات بهداشتی مرتب به ما میگویند که برای جلوگیری از ورود ویروس کرونا به بدنمان نباید به چشمها، بینی و دهان خود دست بزنیم. اما این کار در عمل واقعا سخت است - ما بیشتر از آنکه فکر میکنید "به خودمان دست میزنیم."
ما از نظر رفتاری تفاوتهای زیادی با باقی حیوانات داریم، اما یکی از این تفاوتها در هنگام شیوع بیماری بسیار مایه نگرانی است.
انسان یکی از تنها چند گونه جانوری است که بیهوا به صورتش دست میزند و این کار به پخش شدن بیماری کمک میکند.
اما دلیل اینکه ما به صورتمان دست میزنیم چیست و چگونه میتوانیم رفتار ناخودگاه خود را اصلاح کنیم؟
همه ما به دفعات زیاد صورت خود را لمس میکنیم.
تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت نشان داد که حتی دانشجویان پزشکی استرالیایی هم نمیتوانند دست از دست زدن به صورت خود بکشند.
شاید فکر کنید که دانشجوی پزشکی دیگر میداند خطر این کار چیست، اما حتی آنها هم ساعتی ۲۳ بار صورت خود را لمس میکردند که شامل تماس مرتب با دهان، بینی و چشمها میشد.
سازمانهای بهداشت عمومی و کارشناسان، از جمله سازمان بهداشت جهانی، میگویند این "مسابقه دست زدن" خطرناک است.
یکی از توصیههایی که درباره کووید-۱۹ میشود این است که تسلط بر حرکات دست به همان اندازه اهمیت دارد که شستنشان.
چرا دست میزنیم؟
به نظر میرسد که ترک عادت در انسانها و برخی از نخستیها موجب مرض است و این مساله به تکامل ما مربوط میشود. در حالی که بیشتر گونهها صرفا به منظور نظافت و دفع آفت به صورت خود دست میزنند، ما و بعضی از نخستیها به دلایل مختلفی به صورت خود دست میزنیم.
به گفته داشر کلتنر، استاد روانشناسی در دانشگاه برکلی، این کار بعضا راهی برای رسیدن به آرامش است. بعضی وقتها هم نوعی لاس زدن ناخودآگاه است و بعضی مواقع نیز "حکم پرده نمایشی را دارد که حاکی از پایان یک نمایش اجتماعی و شروع نمایشی دیگر است."
نظر برخی دیگر از کارشناسان علوم رفتاری این است که لمس کردن خود راهی برای کنترل عواطف و بازه توجه است.
مارتین گرونوالد، روانشناس آلمانی و استاد دانشگاه لایپزیک، میگوید که این "یکی از رفتارهای بنیادین انسان به عنوان یک گونه جانوری است."
او به بیبیسی میگوید "دست زدن به خود حرکتی خود-تنظیمی است که معمولا کاربرد ارتباطی ندارد و عمدتا در کمال ناآگاهی صورت میگیرد. این کار نقش عمدهای در تمامی روندهای شناختی و عاطفی ایفا میکند و در همه مردم هم دیده میشود."
مشکل دست زدن این است که چشمها، بینی و دهان مسیر مناسبی برای ورود انواع و اقسام چیزهای "نامطبوع" به بدن فراهم میکنند.
برای نمونه، بیماری کووید-۱۹ توسط قطرات ریزی که از بینی و دهان فرد آلوده خارج میشوند از شخصی به شخصی دیگر منتقل میشود.
اما بیماری از راه تماس با سطوح آلوده به این ویروس نیز میتواند منتقل شود.
بررسی این ویروس جدید همچنان ادامه دارد، اما ویروسهای کرونا معمولا مقاومت بالایی دارند و بعضی از آنها حتی به مدت ۹ روز هم در محیط باز دوام میآورند.
ترکیب این مقاومت بالا با عادت دست زدن به صورت میتواند بسیار خطرناک باشد.
در سال ۲۰۱۲، گروهی از پژوهشگران آمریکایی و برزیلی با مطالعه افرادی که به صورت اتفاقی انتخاب شده بودند متوجه شدند که آنها در هر ساعت بیش از سه بار به سطوح موجود در اماکن عمومی دست میزنند.
آنها همچین در "هر ساعت حدود ۳.۶ دفعه" نیز به دهان و بینی خود دست میزدند. این به مراتب کمتر از ۲۳ بار در ساعتی است که در بین دانشجویان استرالیایی مشاهده شد، شاید به این خاطر که آنها هنگام نشستن در کلاس درس بررسی شده بودند، نه در فضایی که پر از عوامل حواسپرتی است.
برای برخی از کارشناسان بهداشتی، میل دست زدن به خود دلیل بهتری برای استفاده از ماسک صورت برای محافظت در برابر ویروس است تا خاصیت فیلترکننده آن.
استیون گریفین، استاد دانشگاه لیدز، میگوید "رعایت نکردن بهداشت دست یکی از منابع مهم انتقال بیماری است و استفاده از ماسک باعث میشود که مردم کمتر به صورت خود دست بزنند."
اما چکار میتوانیم بکنیم که حداقل کمتر به صورتمان دست بزنیم؟
مایکل هالزورث، استاد علوم رفتاری در دانشگاه کلمبیا که زمانی مشاور دولت بریتانیا بود، میگوید که تبدیل توصیه به عمل واقعا کار سختی است.
او به بیبیسی گفت "ایجاد تغییر در کارهایی که ناخودآگاه اتفاق میافتند مشکلی قدیمی است. ترغیب مردم به شستن مرتب دستهایشان به مراتب راحتتر از این است که از آنها بخواهیم کمتر به صورتشان دست بزنند. اگر صرفا به مردم بگویید که فلان کار ناخودآگاه را نکنند موفق نخواهید شد."
البته آقای هالزورث عقیده دارد که برخی از روشها میتوانند مثمر ثمر باشند. یکی از آنها توجه کردن به دفعاتی است که به صورتمان دست میزنیم.
به گفته او "وقتی یک نیاز بالینی مانند خارش هست، میتوانیم رفتار دیگری اتخاذ کنیم. مثلا از ساعد یا بازو برای این کار استفاده کنیم. شاید ایدهآل نباشد، ولی خطر کمتری دارد."
توصیه دیگر کارشناسان رفتاری این است که دلایل دست زدن به خود را کشف کنید.
آقای هالزورث میگوید که "اگر عوامل محرک این اتفاق را پیدا کنیم، میتوانیم بر آن اساس عمل کنیم. کسانی که به چشمانشان دست میزنند میتوانند عینک آفتابی بزنند. یا با نشستن روی دستهایشان مانع این کار شوند."
ما حتی میتوانیم برای دستهایمان کار بتراشیم. مثلا از فرفره بیقراری (اسپینر) یا توپ اضطراب استفاده کنیم، مخصوصا وقتی شستهایمان بیکار افتادهاند.
ولی این وسایل را هم باید مرتب ضدعفونی کرد.
روش دیگری که میتواند کمک کند "فرستادن پیغام به خودمان" است.
به گفته آقای هلزورث "کسانی که تیک عصبی دارند میتوانند از دوستان و آشنایان بخواهند که به آنها هشدار دهند."
اما استفاده از دستکش برای یادآوری کار خوبی نیست، چرا که اگر مرتب تعویض نشود میتواند مانند یک سطح آلوده عمل کند.
در نهایت اما هیچ چیزی جای شستوشوی مرتب دستها و توجه بیشتر را نمیگیرد.
تدروس ادهانوم، دبیرکل سازمان بهداشت جهانی، در کنفرانس خبری خود در روز ۲۸ فوریه اعلام کرد که "ما مجبور نیستیم که منتظر واکسن و دارو بمانیم. افراد همین حالا هم میتوانند کارهای زیادی برای محافظت از خود و دیگران بکنند."
گوناز تی وی
E
شهرداری ارومیه در آستانه رسیدن به فینال لیگ برتر والیبال
محمد کوچ: رژیم ایران درصدد از بین بردن جایگاه، نقش و نفوذ ترکها در سیاستهای این کشور است
گزارش سالانه موارد نقض حقوق بشر در آذربایجان؛ صدور دستکم ۸۱ سال زندان و بازداشت، احضار و سرکوب صدها فعال مدنی در سال ۱۴۰۲
خیابانهای تبریز با نوشتههایی به خط اورخون و دامغاهای ترکی مزین شد
رحیم آغبایراق در گفتگو با خبرگزاری آنادولو: تَمغاها میراث تاریخی تُرکهای ایران هستند
عضو شورای شهر تبریز: مستبدان ایرانشهری میگویند حتی در خانه نیز نباید ترکی حرف بزنید
استقبال باشکوه از آخرین فیلم ترکی «قولچاق» در تبریز
دیدار یوروش مهرعلی بیگلی و لطیف حسنی با حامد یگانه پور
اتحاد فاشیسم فارسی و کُردی بر علیه ترکها در تلویزیون ایراناینترنشنال
اعتراض پروفسور «براندا شفر» به ارسال پیام تبریک نوروزی به زبان فارسی توسط کامالا هریس
افشای سند همکاری خانواده امام جمعه خائن اورمیه با گروههای تروریستی کُردی
اداره اطلاعات تبریز خطاب به پدر برادران سیفخواه: «گوشی پسرت را تحویل بده تا دیگر او را شکنجه نکنیم!»
تروریستهای حملهکننده به سالن کروکوس مسکو اهل تاجیکستان هستند
ستیز با هویت تورکی؛ پروژه مشترک جمهوری اسلامی و سلطنتطلبان
مختار ابراهیمی از زندان شهر مراغه به مرخصی اعزام شد
احضار و تهدید تلفنی جبرائیل پاکروح توسط پلیس فتای آذربایجان شرقی
نیروهای امنیتی حکومت ایران تخممرغهای منقش به دامغاهای تورکان اوغوز را از تبریز برچیدند
مرتضی پروین به اندرزگاه ۴ زنداناوین منتقل شد
آزادی موقت عبدالله واحدی از زندان با قرار وثیقه
عصبانیت ایرانشهریها از نقاشی دامغاهای طوایف ۲۴ گانه تورکان اوغوز بر روی تخممرغ عید در تبریز
نیروهای امنیتی حکومت ایران تخممرغهای منقش به دامغاهای تورکان اوغوز را از تبریز برچیدند
خیابانهای تبریز با نوشتههایی به خط اورخون و دامغاهای ترکی مزین شد
اتحاد فاشیسم فارسی و کُردی بر علیه ترکها در تلویزیون ایراناینترنشنال
آتشی که «فاطمه دادشزاده» دختر آذربایجانی به جان «پانفارس» و «ایرانشهری» انداخت – حسن راشدی
عضو شورای شهر تبریز: مستبدان ایرانشهری میگویند حتی در خانه نیز نباید ترکی حرف بزنید
افشای سند همکاری خانواده امام جمعه خائن اورمیه با گروههای تروریستی کُردی
ستیز با هویت تورکی؛ پروژه مشترک جمهوری اسلامی و سلطنتطلبان
عصبانیت ایرانشهریها از نقاشی دامغاهای طوایف ۲۴ گانه تورکان اوغوز بر روی تخممرغ عید در تبریز
آیا نوروز متعلق به ایرانیان است؟ - ابراهیم ساوالان
استقبال باشکوه از آخرین فیلم ترکی «قولچاق» در تبریز
اعتراض پروفسور «براندا شفر» به ارسال پیام تبریک نوروزی به زبان فارسی توسط کامالا هریس
با حضور گستره اهالی سولدوز؛ جشن عید اوغوز در تپه باستانی سولدوز
نصب و توزیع پوستر در اولین روز سال جدید در تبریز؛ استقلال تنها راه نجات ملل غیرفارس
تروریستهای حملهکننده به سالن کروکوس مسکو اهل تاجیکستان هستند
ازدحام مسافران ایران در مرز ترکیه
رحیم آغبایراق در گفتگو با خبرگزاری آنادولو: تَمغاها میراث تاریخی تُرکهای ایران هستند
در حاشیه اعلان روز تولد زرتشت در تقویم فرهنگی جمهوری اسلامی ایران - دکتر توحید ملک زاده
پزیدنت علیاف و پوتین تلفنی گفتوگو کردند